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Cours de renforcement musculaire du corps complet.
Cours avec ou sans petit matériel permettant de rééquilibrer les muscles du corps.
Cours qui propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices et méditation.
Cours spécifique ciblant un groupe musculaire précis.
Cours de renforcement musculaire ciblé, accompagné d’étirements visant la prévention des blessures et l’entretien de la souplesse.
Cours de renforcement pour gagner en fermeté des cuisses aux fessiers.
Cours complet avec une barre et des poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement.
Cours de cardio intensifs à travers des séries d’exercices de courte durée.
Cours composé d’enchainements de mouvements et d’ateliers avec ou sans matériel visant à développer l’endurance.
Cours de renforcement pour gagner en fermeté de la taille aux fessiers.
Mobilité articulaire et renforcement des muscles profonds.